22 декабря Йога-класс Михаила «Михея» Павлова на Розе ХуторАРХИВ

Йога-класс в центре курорта Роза Хутор, открытый Михаилом «Михеем» Павловым Yoga_method, московским райдером, фридайвером и популярным инструктором по йоге.

Занятия здесь подойдут как для тех, кто имеет опыт в йоге, так и для новичков. Если Вы привыкли заниматься йогой в своих городах, то Вам дорога к нам. А если Вы пока считаете йогу чем-то слишком особенным, то Вы удивитесь, встретив в этом зале близких по духу безбашенных людей, настроенных на правильную райдерскую волну.

Здесь Вас научат полезным дыхательным упражнениям (пранаямам), повышающим энергетические возможности организма и выносливость, поработают с вашей растяжкой и координацией движений.

Классическая хатха-йога с элементами аштанга-винъяса йоги отлично помогает укреплению мускулатуры ног и мышечного корсета, разогревает суставы, что снижает риск вывихов, надрывов мышц и растяжений связок. Мы учитываем специфику нагрузок, особенности режима дня райдеров. Полтора часа йоги утром — отличное начало дня перед катанием.

А ещё зал #Йогавгорах предлагает классический массаж, специально адаптированный под нужды райдеров. Его проводит Сергей Денисов — мастер массажа с огромным опытом катания на уровне про- и фрирайд. Руки Сергея помогут восстановиться вашим ногам и спине, чтобы быть готовыми завтра откатать все ваши нычки и кулуарчики:)

Время начала и место проведения

г. Сочи, Адлеровский район, с. Эсто-Cадок, Площадь Роза, д.1, 4 этаж (Здание рядом с Ратушей)

Тел.: +7 (938) 888-27-78