Обучающий фрирайд-курс Йети Гид Бюро. Уровень 2АРХИВ
30 часов практики, 12 часов теории, 7 часов ОФП и специальных тренингов. Прохождение курса позволит вам комфортно и динамично кататься в группах и индивидуально с гидом при разных снежных условиях и по сложному рельефу.

  • Дата:
    3 фев – 9 фев
  • Цена:
    25 000 руб.
  • Сайт:
+7(938)467-8-467

Даты курса: 3—9 февраля 2018 г.

Интенсивный обучающий продвинутый фрирайд-курс. 30 часов практики, 12 часов теории, 7 часов ОФП и специальных тренингов для райдеров. Прохождение курса позволит вам комфортно и динамично кататься в группах и индивидуально с гидом при разных снежных условиях и по сложному рельефу: бугры, крутые и узкие кулуары, дропы и тд.

7 дней внетрассового катания с сертифицированными лыжными гидами Ассоциации горных гидов России:
— видеосъёмка проездов, анализ и корректировка техники катания;
— теоретические и практические занятия по лавинной безопасности, технике и тактике катания вне трасс и др.;
— тактические задания, тесты, ОФП и специальные тренинги для райдеров 
 

Программа курса

День до начала курса:
Заезд участников, заселение. Вечерняя встреча с гидами во «Фрирайд-центре SCOTT & Йети Гид Бюро» для подписания бумаг, подгонки снаряжения и решения организационных вопросов.

1-й день:
9:00-14:00: Разминочное катание. Коррекция основной стойки в зависимости от различных условий катания. Тактические задания.
17:00-20:00: Лекция «ошибок не бывает» о вариативности двигательных навыков в арсенале райдера экспертного уровня.
18:00-19:00: Перерыв на О. П. Отработка нижней разгрузки на лесенке, скамейке, тренажере.

2-й день:
9:00-14:00: Техника катания: верхняя и нижняя разгрузки, их использование в разных условиях. Тактические задания.
17:00-20:00: Лекция «Steepskiing (кулуаринг)» + вспоминаем, как примененять альпинистское снаряжение при внетрассовом катании.
18:00-19:00: Перерыв на отработку спуска с использованием веревки.

3-й день:
9:00-14:00: Техника катания: катание по крутым склонам. Верхняя разгрузка, особенности ведения поворотов. Тактические задания.
После катания: отдых и желательно баня.

4-й день:
Днём отдых.
17:00-20:00: Лекция по расслаблению и восстановлению после катания. Применение тейпов для райдеров.
18:00-19:00: Перерыв на растяжку.

5-й день:
9:00-14:00: Техника катания: катание по буграм (могул). Видео-съемка катания для последующего анализа. Тактические задания.
17:00-20:00: Анализ проездов по видео и лекция «Лавинная безопасность: шурфы и снежные тесты». Тест по оценке лавинной опасности по фотографии.
18:00-19:00: Перерыв на упражнения для развития баланса (фитбол, баланс-борд).

6-й день:
9:00-14:00: Техника катания: прыжки. Практические лавинные занятия. Тактические задания.
17:00-20:00: Лекция по технике и тактике прыжков во фрирайде. Проработка маршрутов для предстоящего экзамена.
18:00-19:00: Перерыв на занятия на батуте. Контр-вращения и вращения 360.

7-й день:
9:00-14:00: Экзамен на самостоятельное лидирование. Каждому из участников предлагается провести спуск в качестве лидера с самостоятельным навигированием и оценкой ситуации.
17:00: Итоговая встреча, обсуждение результатов программы, вручение сертификатов.

Стоимость 25 000 руб.

В стоимость не входит:
— дорога до Красной Поляны и любой вид трансфера
— проживание
— ски-пассы
— прокат лыжного и лавинного снаряжения
— питание

Участникам курса предоставляется скидка 20% на прокат снаряжения у нашего партнера

Зоны катания определяются гидом исходя из актуальных условий и возможностей группы. Программа курса может быть изменена в связи с погодными и снежными условиями.

При подаче заявки нужно обязательно указать и детально описать свой уровень катания. К описанию желательно приложить фото и видео вашего катания.

Требования к уровню подготовки участников:

— Ваш уровень катания должен соответствовать уровню «Уверенный» по нашей градации уровней катания. Как определить свой уровень катания?
— Знание основ оказания первой помощи.
— Знание основ лавинной безопасности и использования лавинного снаряжения.
— Знание основ использования альпинистского снаряжения.
— Вы должны обладать базовыми знаниями о катании в группе, тактике и правилах внетрассового катания.

Не допускается катание без следующего снаряжения:
— лавинный датчик
— лавинная лопата
— лавинный щуп
— шлем

Рекомендуемое личное снаряжение:
— 3 слоя одежды (термобелье, флис и верхний слой из GoreTex или иной мембраны с аналогичными свойствами), удобной для передвижения и работы при любых погодных условиях;
— дополнительный теплый слой одежды (поддёвка на основе пуха или из иного материала);
— рюкзак 25-40 л. (желательно с системой ABS);
— лыжи/сноуборд для фрирайда;
— шапка, бафф/балаклава/бандана, маска + запасная маска, перчатки + запасные перчатки, солнцезащитные очки;
— солнцезащитный крем, защитная помада;
— индивидуальная аптечка;
— телескопические палки;
— спортивный костюм.

КРАСНАЯ ПОЛЯНА ЛЕКЦИИ И ШКОЛЫ


Ссылка на ваш iCal-файл для импорта в Google Calendar или Apple iCal
Подпишитесь на календарь или скопируйте эту ссылку и добавьте её самостоятельно (iOS/OSX, Android/Gmail, Windows/WinPhone).
http://riderhelp.ru/events.ics