Чем заняться
Бей в бубен - Будет снег!
99892833
Магазинчик

Обучающий фрирайд-курс. Уровень 2. Лыжи и сноубордАРХИВ

Интенсивный продвинутый фрирайд-курс. 30 часов практики, 12 часов теории, 7 часов ОФП и специальных тренингов для райдеров

Интенсивный обучающий продвинутый фрирайд-курс. 30 часов практики, 12 часов теории, 7 часов ОФП и специальных тренингов для райдеров. Прохождение курса позволит вам комфортно и динамично кататься в группах и индивидуально с гидом при разных снежных условиях и по сложному рельефу: бугры, крутые и узкие кулуары, дропы и тд.

7 дней внетрассового катания с сертифицированными лыжными гидами Ассоциации горных гидов России и Киргизской ассоциации горных гидов:
— видеосъёмка проездов, анализ и корректировка техники катания;
— теоретические и практические занятия по лавинной безопасности, технике и тактике катания вне трасс и др.;
— тактические задания, тесты, ОФП и специальные тренинги для райдеров
 
 
 
 

Программа курса*

День до начала курса:
Заезд участников, заселение. Вечерняя встреча с гидами во «Фрирайд-центре SCOTT & Йети Гид Бюро» для подписания бумаг, подгонки снаряжения и решения организационных вопросов.

1-й день:
9:00-14:00: Разминочное катание. Коррекция основной стойки в зависимости от различных условий катания. Тактические задания.
17:00-20:00: Лекция «ошибок не бывает» о вариативности двигательных навыков в арсенале райдера экспертного уровня.
18:00-19:00: Перерыв на ОФП. Отработка нижней разгрузки на лесенке, скамейке, тренажере.

2-й день:
9:00-14:00: Техника катания: верхняя и нижняя разгрузки, их использование в разных условиях. Тактические задания.
17:00-20:00: Лекция «Steepskiing (кулуаринг)» + вспоминаем, как примененять альпинистское снаряжение при внетрассовом катании.
18:00-19:00: Перерыв на отработку спуска с использованием веревки.

3-й день:
9:00-14:00: Техника катания: катание по крутым склонам. Верхняя разгрузка, особенности ведения поворотов. Тактические задания.
После катания: отдых и желательно баня.

4-й день:
Днём отдых.
17:00-20:00: Лекция по расслаблению и восстановлению после катания. Применение тейпов для райдеров.
18:00-19:00: Перерыв на растяжку.

5-й день:
9:00-14:00: Техника катания: катание по буграм (могул). Видео-съемка катания для последующего анализа. Тактические задания.
17:00-20:00: Анализ проездов по видео и лекция «Лавинная безопасность: шурфы и снежные тесты». Тест по оценке лавинной опасности по фотографии.
18:00-19:00: Перерыв на упражнения для развития баланса (фитбол, баланс-борд).

6-й день:
9:00-14:00: Техника катания: прыжки. Практические лавинные занятия. Тактические задания.
17:00-20:00: Лекция по технике и тактике прыжков во фрирайде. Проработка маршрутов для предстоящего экзамена.
18:00-19:00: Перерыв на занятия на батуте. Контр-вращения и вращения 360.

7-й день:
9:00-14:00: Экзамен на самостоятельное лидирование. Каждому из участников предлагается провести спуск в качестве лидера с самостоятельным навигированием и оценкой ситуации.
17:00: Итоговая встреча, обсуждение результатов программы, вручение сертификатов.

* — в программе курса возможны изменения

Стоимость проката снаряжения для участников программ:

  Стоимость дня проката при аренде на 1-3 дня Стоимость дня проката при аренде от 4-х дней
Рюкзак с лавинной системой + лавинный комплект (лавинный датчик, щуп, лопата) 3000 2550
Рюкзак для фрирайда без лавинной системы + лавинный комплект (лавинный датчик, щуп, лопата) 1500 1275
Лавинный комплект (лавинный датчик, щуп, лопата) 1100 935
Рюкзак для фрирайда без лавинной системы 600 585
Рюкзак с лавинной системой 2000 1700
Лавинный датчик 800 680
Щуп 200 170
Лопата 200 170
Лыжи для фрирайда 1600 1360

 

Стоимость

40 000 руб.

35 000 руб. — при одновременном бронировании с Фрирайд-курсом. Уровень 1Бэккантри-курсом и для владельцев карт постоянных клиентов.

В стоимость не входит:
— дорога до Красной Поляны и любой вид трансфера
— проживание
— ски-пассы
— прокат лыжного и лавинного снаряжения
— питание
— страховка

Зоны катания определяются гидом исходя из актуальных условий и возможностей группы. Программа курса может быть изменена в связи с погодными и снежными условиями.

Договор с участником (не является публичной офертой)

КРАСНАЯ ПОЛЯНА (ГОРКИ ГОРОД) ЛАГЕРЯ ИЛИ ШКОЛЫ


Ссылка на ваш iCal-файл для импорта в Google Calendar или Apple iCal
Подпишитесь на календарь или скопируйте эту ссылку и добавьте её самостоятельно (iOS/OSX, Android/Gmail, Windows/WinPhone).
https://riderhelp.ru/events.ics