Чем заняться
Бей в бубен - Будет снег!
101156405
Ski-passKP

Профилактика травм в экстримеАРХИВ

Лекция Нади Кругловой на Розе Хутор

Поговорим о законе сохранения энергии.

Наше тело работает по стереотипам, которые запомнило, и которые ему удобны. И если сознательно не расширять диапазон движений, тело может потерять часть своих способностей.

Вы узнаете, как не допустить потери или вернуть уже потерянную функциональность.

Обсудим принцип динамики.

Все мы всегда в движении. Мы не можем просто «заморозить» нашу хорошую физическую форму.

Надя расскажет, как сделать так, чтобы этот принцип сыграл в нашу пользу.



Разберем детально с практическими примерами важные составляющие работы с телом:
 — общефизическая подготовка
 — упражнения лфк
 — мануальное тестирование
 — силовые упражнения
 — стретчинг
 — миофасциальный релиз
 — самомассаж
— психосоматика

Надя Круглова — регулярно занимающая первые места на соревнованиях, поделится личным опытом и зарядит вас спортивной энергией.


РОЗА ХУТОР ЛЕКЦИИ И СЕМИНАРЫ


Ссылка на ваш iCal-файл для импорта в Google Calendar или Apple iCal
Подпишитесь на календарь или скопируйте эту ссылку и добавьте её самостоятельно (iOS/OSX, Android/Gmail, Windows/WinPhone).
https://riderhelp.ru/events.ics